Cinsel enerjinizi serbest bırakmanın en kolay yollarından biri mastürbasyondur. Somatik teknikler ve bilinçli mastürbasyon, vücuda enerji vermenin ve depolanan erotik enerjiyi serbest bırakmanın harika bir yoludur. Tantrik uygulamalar da yardımcı olabilir. Başka cinsel eğlenceler bulun. Sanal seks ve telefonla seks, istemiyorsanız, aslında herhangi bir fiziksel eyleme katılmadan cinsel enerjinizi serbest bırakmak için yaratıcı fırsatlardır. Bu kesinlikle farklı bir fiziksel aktivite türü olsa da, egzersiz stresi azaltmaya ve iyi hissettiren hormonları serbest bırakmaya da yardımcı olabilir. Farkındalık uygulayın. Farkındalık meditasyonları, insanların şu ana odaklanmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu teknik genellikle bağımlılığı tedavi etmek için kullanılır ve aynı anlamda günlük yaşamınıza müdahale etmeye başlarsa zorlayıcı cinsel davranışlara yardımcı olabilir. Bazı insanlar travesti escort meditasyonu mastürbasyon etkisini yapmadan elde etmenin bir yolu olarak kullanırlar.